VW
AGROexpert

Η προετοιμασία της Αναγέννησης Γιαννιτσών (φωτο)

Η προετοιμασία της ομάδας μας ξεκίνησε ομαλά με την πρώτη εβδομάδα να είναι αναγνωριστική και με την βαρύτητα να πέφτει στην προσαρμογή των αθλητών μας για την είσοδο στο βασικό στάδιο και την αξιολόγηση παραμέτρων φυσικής κατάστασης.
Κατά την πρώτη εβδομάδα πραγματοποιήθηκαν δοκιμασίες ( tests ) φυσικής κατάστασης για την αξιολόγησή της ώστε να υπάρχει πλήρη εικόνα των αθλητών μας. Κατά τις δοκιμασίες αξιολογήθηκε η αερόβια και αναερόβια ικανότητα, η ταχύτητα , η δύναμη ενώ η διατροφολόγος της ομάδας Γκίκα Ιωάννα ανέλαβε τις σωματομετρικές μετρήσεις.
Την δεύτερη εβδομάδα ξεκίνησε το βασικό στάδιο της προετοιμασίας με διπλές προπονήσεις στο γήπεδο αλλά και επισκέψεις στο γυμναστήριο. Η ανάπτυξη ικανής αερόβιας ικανότητας αλλά και γενικής δύναμης ήταν τα βασικά σημεία των προπονήσεων.

Ευχαριστούμε το γυμναστήριο Perfect fitness club για την φιλοξενία του.
Share on Google Plus

 

rindis
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Γράψτε ένα σχόλιο για το παραπάνω θέμα: