Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη! - Συνταγή με λιγότερες θερμίδες! (βίντεο)



Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :

Για το σιρόπι:
400 γρ νερό
150 γρ στέβια (1:2)
400 γρ μέλι
1 στικ κανέλας

Για τη ζύμη
450 γρ αλεύρι γ.ο.χ
100 γρ ψιλό σιμιγδάλι
70 γρ στέβια (1:2)
100 γρ ελαιόλαδο
100 γρ ηλιέλαιο
140 γρ χυμό πορτοκάλι
Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
1 κτγ κανέλα
1 κτγ μπέικεν πάουντερ
1/2 κτγ μαγειρική σόδα
1/6 κτγ γαρίφαλο

Για το πασπάλισμα
Μέλι
Τριμμένο καρύδι

Εκτέλεση
Σε μια κατσαρόλα   ρίχνουμε το νερό, την στεβια, 1 στικ κανέλας και μόλις βράσει αποσύρουμε από την φωτιά.
Προσθέτουμε το μέλι ανακατεύουμε καλά να διαλυθεί ,το βάζουμε σε ένα γυάλινο μπολ και το αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.
Σε ένα  μπολ ρίχνουμε το ηλιέλαιο, το ελαιόλαδο, την στέβια ,την κανέλα, το γαρίφαλο , το ξύσμα πορτοκάλι, μέσα στον χυμό πορτοκάλι προσθέτουμε την σόδα ανακατεύουμε να αφρίσει και την ρίχνουμε μέσα στο μπολ.
Ρίχνουμε το μπέικεν και ανακατεύουμε για 1 λεπτό με το σύρμα.
Προσθέτουμε το σιμιγδάλι , κοσκινίζουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε μια εύπλαστη ζύμη.
Μετράμε το κάθε μελομακάρονο να ναι 25 γρ . τα βάζουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα. 
Τα τρυπάμε ελαφρώς με ένα πιρούνι και τα ψήνουμε σε προ θερμασμένο φούρνο στον αέρα για 20-25 λεπτά στους 170 c.
Μόλις τα βγάλουμε από τον φούρνο απευθείας τα ρίχνουμε στο κρύο σιρόπι και τα αφήνουμε για 30 δευτερόλεπτα  μέσα στο σιρόπι.
Τα πασπαλίζουμε με μέλι και τριμμένο καρύδι.
Τα πιο νόστιμα και μελωμένα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη για φέτος τις γιόρτες!!
Share on Google Plus

    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 comments:

Δημοσίευση σχολίου

Μη διστάσετε να προσθέσετε σχόλια στο δημοσίευμα που σας ενδιαφέρει.

Η εφημερίδα karatzova.com ενθαρρύνει τη δημόσια έκφραση των αναγνωστών της εφόσον τηρούνται οι βασικοί κανόνες δημοσιότητας που ορίζουν οι ελληνικοί νόμοι. Τα σχόλια εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή.